Espaguete de espinafre, seco

Valor calórico
372 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
74,8 g
13,4 g
1,6 g
Valor calórico
372 kcal
Carboidratos
74,8 g
Proteína
13,4 g
Gordura
1,6 g

Porção
gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
372 kcal
1.557 kJ
Gordura
1,6 g
Gorduras saturadas
0,2 g
Gorduras monoinsaturadas
0,2 g
Gorduras poliinsaturadas
0,6 g
Carboidratos
74,8 g
Açúcares
2,7 g
Proteína
13,4 g
Fibra alimentar
10,6 g
Colesterol
0,0 mg
Sódio
< 0,1 g
Água
8,3 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,4 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
4,6 mg
Vitamina B5
1,2 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,7 mg
Vitamina K
0,2 mg

Minerais

por porção
Cálcio
58,0 mg
Cobre
0,5 mg
Ferro
2,1 mg
Magnésio
174,0 mg
Manganês
2,6 mg
Fósforo
332,0 mg
Potássio
376,0 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
2,8 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 372 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
9.343
Passos
Caminhada
1 h 51 min
Caminhada
Corrida
35 min
Corrida
Ciclismo
1 h 37 min
Ciclismo

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