Espaguete, seco

Valor calórico
371 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
74,7 g
13,0 g
1,5 g
Valor calórico
371 kcal
Carboidratos
74,7 g
Proteína
13,0 g
Gordura
1,5 g

Porção
gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
371 kcal
1.553 kJ
Gordura
1,5 g
Gorduras saturadas
0,3 g
Gorduras monoinsaturadas
0,2 g
Gorduras poliinsaturadas
0,6 g
Carboidratos
74,7 g
Açúcares
2,7 g
Proteína
13,0 g
Fibra alimentar
3,2 g
Colesterol
0,0 mg
Sódio
< 0,1 g
Água
9,9 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,9 mg
Vitamina B11
0,2 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,4 mg
Vitamina B3
7,2 mg
Vitamina B5
0,4 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerais

por porção
Cálcio
21,0 mg
Cobre
0,3 mg
Ferro
3,3 mg
Magnésio
53,0 mg
Manganês
0,9 mg
Fósforo
189,0 mg
Potássio
223,0 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,4 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 371 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
9.317
Passos
Caminhada
1 h 51 min
Caminhada
Corrida
35 min
Corrida
Ciclismo
1 h 37 min
Ciclismo

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