Renata, 28
-26 kg
Espinafre, cru
Valor calórico
7 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
1,1 g
0,9 g
0,1 g
Valor calórico
7 kcal
Carboidratos
1,1 g
Proteína
0,9 g
Gordura
0,1 g
Porção
xícara, picado (30,0 g)
porção (340,0 g)
gramas
Informações nutricionais
por porção
Valor calórico
7 kcal
29 kJ
Gordura
0,1 g
Gorduras saturadas
< 0,1 g
Gorduras monoinsaturadas
< 0,1 g
Gorduras poliinsaturadas
< 0,1 g
Carboidratos
1,1 g
Açúcares
0,1 g
Proteína
0,9 g
Fibra alimentar
0,7 g
Colesterol
0,0 mg
Sódio
< 0,1 g
Água
27,4 g
Vitaminas
por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,2 mg
Vitamina B5
< 0,1 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
8,4 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,6 mg
Vitamina K
0,1 mg
Minerais
por porção
Cálcio
29,7 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,8 mg
Magnésio
23,7 mg
Manganês
0,3 mg
Fósforo
14,7 mg
Potássio
167,4 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,2 mg
