Farelo de pão

Valor calórico
427 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
77,7 g
14,4 g
5,7 g
Valor calórico
427 kcal
Carboidratos
77,7 g
Proteína
14,4 g
Gordura
5,7 g

Porção
xícara (108,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
427 kcal
1.786 kJ
Gordura
5,7 g
Gorduras saturadas
1,3 g
Gorduras monoinsaturadas
1,1 g
Gorduras poliinsaturadas
2,2 g
Carboidratos
77,7 g
Açúcares
6,7 g
Proteína
14,4 g
Fibra alimentar
4,9 g
Colesterol
0,0 mg
Sódio
0,8 g
Água
7,0 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
1,0 mg
Vitamina B11
0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,4 mg
Vitamina B3
7,2 mg
Vitamina B5
0,6 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
< 0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerais

por porção
Cálcio
197,6 mg
Cobre
0,3 mg
Ferro
5,2 mg
Magnésio
46,4 mg
Manganês
1,0 mg
Fósforo
178,2 mg
Potássio
211,7 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,6 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 427 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
10.714
Passos
Caminhada
2 h 8 min
Caminhada
Corrida
41 min
Corrida
Ciclismo
1 h 52 min
Ciclismo

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