Farinha de grão-de-bico

Valor calórico
356 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
53,2 g
20,6 g
6,2 g
Valor calórico
356 kcal
Carboidratos
53,2 g
Proteína
20,6 g
Gordura
6,2 g

Porção
xícara (92,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
356 kcal
1.491 kJ
Gordura
6,2 g
Gorduras saturadas
0,6 g
Gorduras monoinsaturadas
1,4 g
Gorduras poliinsaturadas
2,7 g
Carboidratos
53,2 g
Açúcares
10,0 g
Proteína
20,6 g
Fibra alimentar
9,9 g
Colesterol
0,0 mg
Sódio
< 0,1 g
Água
9,5 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,4 mg
Vitamina B11
0,4 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
1,6 mg
Vitamina B5
0,6 mg
Vitamina B6
0,5 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,8 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerais

por porção
Cálcio
41,4 mg
Cobre
0,8 mg
Ferro
4,5 mg
Magnésio
152,7 mg
Manganês
1,5 mg
Fósforo
292,6 mg
Potássio
778,3 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
2,6 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 356 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
8.942
Passos
Caminhada
1 h 46 min
Caminhada
Corrida
34 min
Corrida
Ciclismo
1 h 33 min
Ciclismo

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