Farinha de triticale

Valor calórico
439 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
95,1 g
17,1 g
2,4 g
Valor calórico
439 kcal
Carboidratos
95,1 g
Proteína
17,1 g
Gordura
2,4 g

Porção
xícara (130,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
439 kcal
1.840 kJ
Gordura
2,4 g
Gorduras saturadas
0,4 g
Gorduras monoinsaturadas
0,2 g
Gorduras poliinsaturadas
1,0 g
Carboidratos
95,1 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
17,1 g
Fibra alimentar
19,0 g
Colesterol
0,0 mg
Sódio
< 0,1 g
Água
13,0 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,5 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
3,7 mg
Vitamina B5
2,8 mg
Vitamina B6
0,5 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
1,2 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerais

por porção
Cálcio
45,5 mg
Cobre
0,7 mg
Ferro
3,4 mg
Magnésio
198,9 mg
Manganês
5,4 mg
Fósforo
417,3 mg
Potássio
605,8 mg
Selênio
0,0 mg
Zinco
3,5 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 439 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
11.035
Passos
Caminhada
2 h 11 min
Caminhada
Corrida
42 min
Corrida
Ciclismo
1 h 55 min
Ciclismo

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