Feijão azuki, cru

Valor calórico
582 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
111,3 g
35,2 g
0,9 g
Valor calórico
582 kcal
Carboidratos
111,3 g
Proteína
35,2 g
Gordura
0,9 g

Porção
xícara (197,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
582 kcal
2.647 kJ
Gordura
0,9 g
Gorduras saturadas
0,3 g
Gorduras monoinsaturadas
< 0,1 g
Gorduras poliinsaturadas
0,2 g
Carboidratos
111,3 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
35,2 g
Fibra alimentar
22,5 g
Colesterol
0,0 mg
Sódio
< 0,1 g
Água
23,8 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,8 mg
Vitamina B11
1,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,4 mg
Vitamina B3
4,7 mg
Vitamina B5
2,6 mg
Vitamina B6
0,6 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerais

por porção
Cálcio
116,8 mg
Cobre
1,9 mg
Ferro
8,8 mg
Magnésio
224,8 mg
Manganês
3,1 mg
Fósforo
674,3 mg
Potássio
2.411,5 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
8,9 mg

Calorias detalhadas

Created with Raphaël 2.2.0
Carboidratos
Proteína
Gordura
74,9 %
23,7 %
1,4 %

Como queimar 68 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
8.263
Passos
Caminhada
1 h 38 min
Caminhada
Corrida
31 min
Corrida
Ciclismo
1 h 26 min
Ciclismo

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