Flor de abóbora, cozida

Valor calórico
20 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
4,4 g
1,5 g
0,1 g
Valor calórico
20 kcal
Carboidratos
4,4 g
Proteína
1,5 g
Gordura
0,1 g

Porção
xícara (134,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
20 kcal
84 kJ
Gordura
0,1 g
Gorduras saturadas
< 0,1 g
Gorduras monoinsaturadas
< 0,1 g
Gorduras poliinsaturadas
< 0,1 g
Carboidratos
4,4 g
Açúcares
3,2 g
Proteína
1,5 g
Fibra alimentar
1,2 g
Colesterol
0,0 mg
Sódio
< 0,1 g
Água
127,6 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,4 mg
Vitamina B5
0,0 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
6,7 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
< 0,1 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerais

por porção
Cálcio
49,6 mg
Cobre
0,1 mg
Ferro
1,2 mg
Magnésio
33,5 mg
Manganês
0,0 mg
Fósforo
45,6 mg
Potássio
142,0 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,1 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 20 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
505
Passos
Caminhada
6 min
Caminhada
Corrida
2 min
Corrida
Ciclismo
5 min
Ciclismo

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