Renata, 28
-26 kg
Folhas de nabo, cozidas
Valor calórico
29 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
6,3 g
1,6 g
0,3 g
Valor calórico
29 kcal
Carboidratos
6,3 g
Proteína
1,6 g
Gordura
0,3 g
Porção
xícara, picado (144,0 g)
gramas
Informações nutricionais
por porção
Valor calórico
29 kcal
121 kJ
Gordura
0,3 g
Gorduras saturadas
< 0,1 g
Gorduras monoinsaturadas
< 0,1 g
Gorduras poliinsaturadas
0,1 g
Carboidratos
6,3 g
Açúcares
0,8 g
Proteína
1,6 g
Fibra alimentar
5,0 g
Colesterol
0,0 mg
Sódio
0,4 g
Água
134,2 g
Vitaminas
por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
0,2 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,1 mg
Vitamina B3
0,6 mg
Vitamina B5
0,4 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
39,5 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
2,7 mg
Vitamina K
0,5 mg
Minerais
por porção
Cálcio
197,3 mg
Cobre
0,4 mg
Ferro
1,2 mg
Magnésio
31,7 mg
Manganês
0,5 mg
Fósforo
41,8 mg
Potássio
292,3 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,2 mg
