Frango, costas, cozido

Valor calórico
93 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
0,0 g
8,0 g
6,5 g
Valor calórico
93 kcal
Carboidratos
0,0 g
Proteína
8,0 g
Gordura
6,5 g

Porção
porção (36,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
93 kcal
389 kJ
Gordura
6,5 g
Gorduras saturadas
1,8 g
Gorduras monoinsaturadas
2,6 g
Gorduras poliinsaturadas
1,4 g
Carboidratos
0,0 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
8,0 g
Fibra alimentar
0,0 g
Colesterol
28,1 mg
Sódio
< 0,1 g
Água
21,9 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
1,6 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
< 0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerais

por porção
Cálcio
6,5 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,4 mg
Magnésio
5,8 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
43,2 mg
Potássio
52,2 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,7 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 93 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
2.333
Passos
Caminhada
28 min
Caminhada
Corrida
9 min
Corrida
Ciclismo
24 min
Ciclismo

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