Frutas secas

Valor calórico
52 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
12,0 g
< 0,1 g
0,4 g
Valor calórico
52 kcal
Carboidratos
12,0 g
Proteína
< 0,1 g
Gordura
0,4 g

Porção
inteiro, pequeno (14,0 g) inteiro, grande (21,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
52 kcal
217 kJ
Gordura
0,4 g
Gorduras saturadas
< 0,1 g
Gorduras monoinsaturadas
0,2 g
Gorduras poliinsaturadas
< 0,1 g
Carboidratos
12,0 g
Açúcares
6,9 g
Proteína
< 0,1 g
Fibra alimentar
0,0 g
Colesterol
0,0 mg
Sódio
< 0,1 g
Água
1,4 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
< 0,1 mg
Vitamina B5
< 0,1 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
16,8 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
< 0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerais

por porção
Cálcio
4,5 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,1 mg
Magnésio
2,8 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
4,3 mg
Potássio
41,2 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
< 0,1 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 52 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
1.304
Passos
Caminhada
16 min
Caminhada
Corrida
5 min
Corrida
Ciclismo
14 min
Ciclismo

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