Renata, 28
-26 kg
Garoupa, cozida
Valor calórico
238 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
0,0 g
50,2 g
2,6 g
Valor calórico
238 kcal
Carboidratos
0,0 g
Proteína
50,2 g
Gordura
2,6 g
Porção
filé (202,0 g)
gramas
Informações nutricionais
por porção
Valor calórico
238 kcal
998 kJ
Gordura
2,6 g
Gorduras saturadas
0,6 g
Gorduras monoinsaturadas
0,5 g
Gorduras poliinsaturadas
0,8 g
Carboidratos
0,0 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
50,2 g
Fibra alimentar
0,0 g
Colesterol
94,9 mg
Sódio
0,1 g
Água
148,2 g
Vitaminas
por porção
Vitamina A
0,1 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,8 mg
Vitamina B5
1,8 mg
Vitamina B6
0,7 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg
Minerais
por porção
Cálcio
42,4 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
2,3 mg
Magnésio
74,7 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
288,9 mg
Potássio
959,5 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,0 mg
