Iogurte congelado de baunilha

Valor calórico
229 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
34,8 g
5,8 g
8,1 g
Valor calórico
229 kcal
Carboidratos
34,8 g
Proteína
5,8 g
Gordura
8,1 g

Porção
xícara (144,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
229 kcal
959 kJ
Gordura
8,1 g
Gorduras saturadas
4,9 g
Gorduras monoinsaturadas
2,3 g
Gorduras poliinsaturadas
0,3 g
Carboidratos
34,8 g
Açúcares
34,6 g
Proteína
5,8 g
Fibra alimentar
0,0 g
Colesterol
2,9 mg
Sódio
0,1 g
Água
94,0 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,3 mg
Vitamina B3
0,4 mg
Vitamina B5
0,9 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
1,2 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerais

por porção
Cálcio
205,9 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,4 mg
Magnésio
20,2 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
185,8 mg
Potássio
303,8 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,6 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 229 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
5.750
Passos
Caminhada
1 h 8 min
Caminhada
Corrida
22 min
Corrida
Ciclismo
60 min
Ciclismo

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