Iogurte de baunilha, light

Valor calórico
208 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
33,8 g
12,1 g
3,1 g
Valor calórico
208 kcal
Carboidratos
33,8 g
Proteína
12,1 g
Gordura
3,1 g

Porção
xícara (245,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
208 kcal
872 kJ
Gordura
3,1 g
Gorduras saturadas
2,0 g
Gorduras monoinsaturadas
0,8 g
Gorduras poliinsaturadas
< 0,1 g
Carboidratos
33,8 g
Açúcares
33,8 g
Proteína
12,1 g
Fibra alimentar
0,0 g
Colesterol
12,3 mg
Sódio
0,2 g
Água
193,6 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,5 mg
Vitamina B3
0,3 mg
Vitamina B5
1,4 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
2,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
< 0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerais

por porção
Cálcio
419,0 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,2 mg
Magnésio
39,2 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
330,8 mg
Potássio
536,6 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
2,0 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 208 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
5.230
Passos
Caminhada
1 h 2 min
Caminhada
Corrida
20 min
Corrida
Ciclismo
54 min
Ciclismo

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