Valor calórico
92 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
7,0 g
5,2 g
4,9 g
Valor calórico
92 kcal
Carboidratos
7,0 g
Proteína
5,2 g
Gordura
4,9 g

Porção
porção (150,0 g) xícara (245,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
92 kcal
383 kJ
Gordura
4,9 g
Gorduras saturadas
3,1 g
Gorduras monoinsaturadas
1,3 g
Gorduras poliinsaturadas
0,1 g
Carboidratos
7,0 g
Açúcares
7,0 g
Proteína
5,2 g
Fibra alimentar
0,0 g
Colesterol
19,5 mg
Sódio
< 0,1 g
Água
131,9 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
0,1 mg
Vitamina B5
0,6 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,8 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
< 0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerais

por porção
Cálcio
181,5 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
< 0,1 mg
Magnésio
18,0 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
142,5 mg
Potássio
232,5 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,9 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 92 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
2.298
Passos
Caminhada
27 min
Caminhada
Corrida
9 min
Corrida
Ciclismo
24 min
Ciclismo

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