Valor calórico
81 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
21,0 g
1,0 g
0,3 g
Valor calórico
81 kcal
Carboidratos
21,0 g
Proteína
1,0 g
Gordura
0,3 g

Porção
xícara (135,0 g) fruta (3,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
81 kcal
339 kJ
Gordura
0,3 g
Gorduras saturadas
0,0 g
Gorduras monoinsaturadas
0,0 g
Gorduras poliinsaturadas
0,0 g
Carboidratos
21,0 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
1,0 g
Fibra alimentar
0,0 g
Colesterol
0,0 mg
Sódio
< 0,1 g
Água
112,2 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
0,0 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,4 mg
Vitamina B5
0,0 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
19,3 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerais

por porção
Cálcio
25,7 mg
Cobre
0,0 mg
Ferro
0,3 mg
Magnésio
20,3 mg
Manganês
0,0 mg
Fósforo
23,0 mg
Potássio
106,7 mg
Selênio
0,0 mg
Zinco
0,0 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 81 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
2.034
Passos
Caminhada
24 min
Caminhada
Corrida
8 min
Corrida
Ciclismo
21 min
Ciclismo

Histórias de sucesso do app YAZIO


Experimente nossas outras calculadoras