Valor calórico
134 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
31,4 g
2,4 g
1,5 g
Valor calórico
134 kcal
Carboidratos
31,4 g
Proteína
2,4 g
Gordura
1,5 g

Porção
xícara (243,0 g) fruta (42,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
134 kcal
560 kJ
Gordura
1,5 g
Gorduras saturadas
0,4 g
Gorduras monoinsaturadas
0,2 g
Gorduras poliinsaturadas
0,5 g
Carboidratos
31,4 g
Açúcares
19,9 g
Proteína
2,4 g
Fibra alimentar
15,6 g
Colesterol
0,0 mg
Sódio
< 0,1 g
Água
206,4 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,7 mg
Vitamina B5
0,6 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
79,9 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,4 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerais

por porção
Cálcio
41,3 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,3 mg
Magnésio
21,9 mg
Manganês
0,2 mg
Fósforo
46,2 mg
Potássio
418,0 mg
Selênio
0,0 mg
Zinco
0,1 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 134 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
3.357
Passos
Caminhada
40 min
Caminhada
Corrida
13 min
Corrida
Ciclismo
35 min
Ciclismo

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