Laranja com casca

Valor calórico
100 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
24,6 g
2,1 g
0,5 g
Valor calórico
100 kcal
Carboidratos
24,6 g
Proteína
2,1 g
Gordura
0,5 g

Porção
fruta (159,0 g) xícara (170,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
100 kcal
419 kJ
Gordura
0,5 g
Gorduras saturadas
< 0,1 g
Gorduras monoinsaturadas
< 0,1 g
Gorduras poliinsaturadas
< 0,1 g
Carboidratos
24,6 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
2,1 g
Fibra alimentar
7,2 g
Colesterol
0,0 mg
Sódio
< 0,1 g
Água
130,9 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,8 mg
Vitamina B5
0,5 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
112,9 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerais

por porção
Cálcio
111,3 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
1,3 mg
Magnésio
22,3 mg
Manganês
0,0 mg
Fósforo
35,0 mg
Potássio
311,6 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,2 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 100 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
2.516
Passos
Caminhada
30 min
Caminhada
Corrida
10 min
Corrida
Ciclismo
26 min
Ciclismo

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