Leite, gorduras reduzidas

Valor calórico
188 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
29,5 g
7,4 g
4,5 g
Valor calórico
188 kcal
Carboidratos
29,5 g
Proteína
7,4 g
Gordura
4,5 g

Porção
xícara (244,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
188 kcal
787 kJ
Gordura
4,5 g
Gorduras saturadas
2,7 g
Gorduras monoinsaturadas
1,1 g
Gorduras poliinsaturadas
0,2 g
Carboidratos
29,5 g
Açúcares
27,8 g
Proteína
7,4 g
Fibra alimentar
1,0 g
Colesterol
19,5 mg
Sódio
0,1 g
Água
200,9 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,1 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,4 mg
Vitamina B3
0,2 mg
Vitamina B5
0,8 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,5 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
< 0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerais

por porção
Cálcio
400,2 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
< 0,1 mg
Magnésio
24,4 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
207,4 mg
Potássio
317,2 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,1 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 188 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
4.719
Passos
Caminhada
56 min
Caminhada
Corrida
18 min
Corrida
Ciclismo
49 min
Ciclismo

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