Valor calórico
122 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
9,6 g
6,3 g
6,5 g
Valor calórico
122 kcal
Carboidratos
9,6 g
Proteína
6,3 g
Gordura
6,5 g

Porção
copo (200,0 g) xícara (244,0 g) colher de sopa (15,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
122 kcal
511 kJ
Gordura
6,5 g
Gorduras saturadas
3,7 g
Gorduras monoinsaturadas
1,6 g
Gorduras poliinsaturadas
0,4 g
Carboidratos
9,6 g
Açúcares
10,1 g
Proteína
6,3 g
Fibra alimentar
0,0 g
Colesterol
20,0 mg
Sódio
< 0,1 g
Água
176,3 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,3 mg
Vitamina B3
0,2 mg
Vitamina B5
0,7 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerais

por porção
Cálcio
226,0 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
< 0,1 mg
Magnésio
20,0 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
168,0 mg
Potássio
264,0 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,7 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 122 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
3.064
Passos
Caminhada
36 min
Caminhada
Corrida
12 min
Corrida
Ciclismo
32 min
Ciclismo

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