Renata, 28
-26 kg
Lentilha, cozida
Valor calórico
226 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
38,7 g
17,9 g
0,8 g
Valor calórico
226 kcal
Carboidratos
38,7 g
Proteína
17,9 g
Gordura
0,8 g
Porção
xícara (198,0 g)
lata (400,0 g)
gramas
Informações nutricionais
por porção
Valor calórico
226 kcal
945 kJ
Gordura
0,8 g
Gorduras saturadas
0,1 g
Gorduras monoinsaturadas
0,1 g
Gorduras poliinsaturadas
0,3 g
Carboidratos
38,7 g
Açúcares
3,6 g
Proteína
17,9 g
Fibra alimentar
15,6 g
Colesterol
0,0 mg
Sódio
0,5 g
Água
137,9 g
Vitaminas
por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,3 mg
Vitamina B11
0,4 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,1 mg
Vitamina B3
2,1 mg
Vitamina B5
1,3 mg
Vitamina B6
0,4 mg
Vitamina C
3,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
por porção
Cálcio
37,6 mg
Cobre
0,5 mg
Ferro
6,6 mg
Magnésio
71,3 mg
Manganês
1,0 mg
Fósforo
356,4 mg
Potássio
730,6 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
2,5 mg
