Macarrão com queijo

Valor calórico
377 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
53,1 g
15,4 g
11,5 g
Valor calórico
377 kcal
Carboidratos
53,1 g
Proteína
15,4 g
Gordura
11,5 g

Porção
porção (230,0 g) xícara (189,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
377 kcal
1.579 kJ
Gordura
11,5 g
Gorduras saturadas
3,8 g
Gorduras monoinsaturadas
5,1 g
Gorduras poliinsaturadas
2,4 g
Carboidratos
53,1 g
Açúcares
3,6 g
Proteína
15,4 g
Fibra alimentar
2,8 g
Colesterol
18,4 mg
Sódio
1,1 g
Água
146,3 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
0,4 mg
Vitamina B11
0,0 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
2,6 mg
Vitamina B5
1,0 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
1,2 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerais

por porção
Cálcio
195,5 mg
Cobre
0,2 mg
Ferro
2,7 mg
Magnésio
34,5 mg
Manganês
0,5 mg
Fósforo
538,2 mg
Potássio
184,0 mg
Selênio
0,0 mg
Zinco
1,5 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 377 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
9.473
Passos
Caminhada
1 h 53 min
Caminhada
Corrida
36 min
Corrida
Ciclismo
1 h 39 min
Ciclismo

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