Macarrão de ovo e espinafre, seco

Valor calórico
145 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
26,7 g
5,6 g
1,7 g
Valor calórico
145 kcal
Carboidratos
26,7 g
Proteína
5,6 g
Gordura
1,7 g

Porção
xícara (38,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
145 kcal
608 kJ
Gordura
1,7 g
Gorduras saturadas
0,4 g
Gorduras monoinsaturadas
0,5 g
Gorduras poliinsaturadas
0,4 g
Carboidratos
26,7 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
5,6 g
Fibra alimentar
2,6 g
Colesterol
36,1 mg
Sódio
< 0,1 g
Água
3,3 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,4 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
2,5 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerais

por porção
Cálcio
21,3 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
1,6 mg
Magnésio
31,2 mg
Manganês
0,4 mg
Fósforo
73,3 mg
Potássio
134,9 mg
Selênio
0,0 mg
Zinco
0,7 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 145 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
3.646
Passos
Caminhada
43 min
Caminhada
Corrida
14 min
Corrida
Ciclismo
38 min
Ciclismo

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