Macarrão japonês soba, seco

Valor calórico
336 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
74,6 g
14,4 g
0,7 g
Valor calórico
336 kcal
Carboidratos
74,6 g
Proteína
14,4 g
Gordura
0,7 g

Porção
gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
336 kcal
1.407 kJ
Gordura
0,7 g
Gorduras saturadas
0,1 g
Gorduras monoinsaturadas
0,2 g
Gorduras poliinsaturadas
0,2 g
Carboidratos
74,6 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
14,4 g
Fibra alimentar
0,0 g
Colesterol
0,0 mg
Sódio
0,8 g
Água
6,9 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,5 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,1 mg
Vitamina B3
3,2 mg
Vitamina B5
1,0 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerais

por porção
Cálcio
35,0 mg
Cobre
0,2 mg
Ferro
2,7 mg
Magnésio
95,0 mg
Manganês
1,3 mg
Fósforo
254,0 mg
Potássio
252,0 mg
Selênio
0,0 mg
Zinco
1,7 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 336 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
8.438
Passos
Caminhada
1 h 40 min
Caminhada
Corrida
32 min
Corrida
Ciclismo
1 h 28 min
Ciclismo

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