Manteiga de amêndoa

Valor calórico
205 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
6,3 g
7,0 g
18,5 g
Valor calórico
205 kcal
Carboidratos
6,3 g
Proteína
7,0 g
Gordura
18,5 g

Porção
colher de sopa (16,0 g) lata (250,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
205 kcal
533 kJ
Gordura
18,5 g
Gorduras saturadas
1,4 g
Gorduras monoinsaturadas
10,8 g
Gorduras poliinsaturadas
4,5 g
Carboidratos
6,3 g
Açúcares
1,5 g
Proteína
7,0 g
Fibra alimentar
3,4 g
Colesterol
0,0 mg
Sódio
< 0,1 g
Água
0,5 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,3 mg
Vitamina B3
1,1 mg
Vitamina B5
0,1 mg
Vitamina B6
0,0 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
8,1 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerais

por porção
Cálcio
115,8 mg
Cobre
0,3 mg
Ferro
1,2 mg
Magnésio
93,1 mg
Manganês
0,7 mg
Fósforo
169,6 mg
Potássio
249,7 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,1 mg

Calorias detalhadas

Created with Raphaël 2.2.0
Carboidratos
Proteína
Gordura
11,4 %
12,7 %
76,0 %

Como queimar 127 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
15.420
Passos
Caminhada
3 h 4 min
Caminhada
Corrida
58 min
Corrida
Ciclismo
2 h 41 min
Ciclismo

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