Margarina com sal

Valor calórico
100 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
< 0,1 g
< 0,1 g
11,3 g
Valor calórico
100 kcal
Carboidratos
< 0,1 g
Proteína
< 0,1 g
Gordura
11,3 g

Porção
colher de sopa (14,0 g) pasta (20,0 g) xícara (227,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
100 kcal
420 kJ
Gordura
11,3 g
Gorduras saturadas
2,1 g
Gorduras monoinsaturadas
5,4 g
Gorduras poliinsaturadas
3,4 g
Carboidratos
< 0,1 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
< 0,1 g
Fibra alimentar
0,0 g
Colesterol
0,0 mg
Sódio
0,1 g
Água
2,3 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,1 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
< 0,1 mg
Vitamina B5
0,0 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
< 0,1 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
1,3 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerais

por porção
Cálcio
0,4 mg
Cobre
0,0 mg
Ferro
< 0,1 mg
Magnésio
0,4 mg
Manganês
0,0 mg
Fósforo
0,7 mg
Potássio
2,5 mg
Selênio
0,0 mg
Zinco
0,0 mg

Calorias detalhadas

Created with Raphaël 2.2.0
Carboidratos
Proteína
Gordura
0,4 %
0,1 %
99,5 %

Como queimar 100 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
2.521
Passos
Caminhada
30 min
Caminhada
Corrida
10 min
Corrida
Ciclismo
26 min
Ciclismo

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