Massa com salsichas fatiadas em molho de tomate

Valor calórico
227 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
32,0 g
11,0 g
6,0 g
Valor calórico
227 kcal
Carboidratos
32,0 g
Proteína
11,0 g
Gordura
6,0 g

Porção
xícara (252,0 g) porção (252,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
227 kcal
950 kJ
Gordura
6,0 g
Gorduras saturadas
2,5 g
Gorduras monoinsaturadas
2,5 g
Gorduras poliinsaturadas
1,0 g
Carboidratos
32,0 g
Açúcares
8,0 g
Proteína
11,0 g
Fibra alimentar
4,0 g
Colesterol
22,7 mg
Sódio
0,7 g
Água
197,1 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
2,9 mg
Vitamina B5
0,6 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
9,6 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
1,9 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerais

por porção
Cálcio
151,2 mg
Cobre
0,3 mg
Ferro
2,3 mg
Magnésio
35,3 mg
Manganês
0,3 mg
Fósforo
108,4 mg
Potássio
481,3 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,3 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 227 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
5.696
Passos
Caminhada
1 h 8 min
Caminhada
Corrida
22 min
Corrida
Ciclismo
59 min
Ciclismo

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