Renata, 28
-26 kg
Mexilhão azul, cru
Valor calórico
129 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
5,5 g
17,9 g
3,4 g
Valor calórico
129 kcal
Carboidratos
5,5 g
Proteína
17,9 g
Gordura
3,4 g
Porção
xícara (150,0 g)
gramas
Informações nutricionais
por porção
Valor calórico
129 kcal
540 kJ
Gordura
3,4 g
Gorduras saturadas
0,6 g
Gorduras monoinsaturadas
0,8 g
Gorduras poliinsaturadas
0,9 g
Carboidratos
5,5 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
17,9 g
Fibra alimentar
0,0 g
Colesterol
42,0 mg
Sódio
0,4 g
Água
120,9 g
Vitaminas
por porção
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,3 mg
Vitamina B3
2,4 mg
Vitamina B5
0,8 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
12,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,8 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
por porção
Cálcio
39,0 mg
Cobre
0,1 mg
Ferro
5,9 mg
Magnésio
51,0 mg
Manganês
5,1 mg
Fósforo
295,5 mg
Potássio
480,0 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
2,4 mg
