Milho doce, amarelo

Valor calórico
237 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
58,3 g
7,2 g
1,5 g
Valor calórico
237 kcal
Carboidratos
58,3 g
Proteína
7,2 g
Gordura
1,5 g

Porção
lata (300,0 g) inteiro, pequeno (73,0 g) xícara (210,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
237 kcal
992 kJ
Gordura
1,5 g
Gorduras saturadas
0,2 g
Gorduras monoinsaturadas
0,4 g
Gorduras poliinsaturadas
0,7 g
Carboidratos
58,3 g
Açúcares
10,7 g
Proteína
7,2 g
Fibra alimentar
6,0 g
Colesterol
0,0 mg
Sódio
0,8 g
Água
229,7 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,1 mg
Vitamina B11
0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
3,5 mg
Vitamina B5
2,0 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
24,3 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,1 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerais

por porção
Cálcio
15,0 mg
Cobre
0,1 mg
Ferro
1,3 mg
Magnésio
69,0 mg
Manganês
0,2 mg
Fósforo
192,0 mg
Potássio
558,0 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,4 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 237 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
5.952
Passos
Caminhada
1 h 11 min
Caminhada
Corrida
23 min
Corrida
Ciclismo
1 h 2 min
Ciclismo

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