Milho, seco

Valor calórico
419 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
66,3 g
14,5 g
10,6 g
Valor calórico
419 kcal
Carboidratos
66,3 g
Proteína
14,5 g
Gordura
10,6 g

Porção
gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
419 kcal
1.754 kJ
Gordura
10,6 g
Gorduras saturadas
2,0 g
Gorduras monoinsaturadas
3,8 g
Gorduras poliinsaturadas
4,5 g
Carboidratos
66,3 g
Açúcares
21,3 g
Proteína
14,5 g
Fibra alimentar
20,5 g
Colesterol
0,0 mg
Sódio
< 0,1 g
Água
6,4 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,3 mg
Vitamina B11
0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
8,3 mg
Vitamina B5
1,6 mg
Vitamina B6
1,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,4 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerais

por porção
Cálcio
25,0 mg
Cobre
0,3 mg
Ferro
2,6 mg
Magnésio
149,0 mg
Manganês
0,9 mg
Fósforo
344,0 mg
Potássio
775,0 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
3,1 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 419 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
10.523
Passos
Caminhada
2 h 5 min
Caminhada
Corrida
40 min
Corrida
Ciclismo
1 h 50 min
Ciclismo

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