Molho de cogumelos

Valor calórico
149 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
16,3 g
3,8 g
8,1 g
Valor calórico
149 kcal
Carboidratos
16,3 g
Proteína
3,8 g
Gordura
8,1 g

Porção
lata (298,0 g) xícara (238,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
149 kcal
624 kJ
Gordura
8,1 g
Gorduras saturadas
1,2 g
Gorduras monoinsaturadas
3,5 g
Gorduras poliinsaturadas
3,0 g
Carboidratos
16,3 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
3,8 g
Fibra alimentar
1,2 g
Colesterol
0,0 mg
Sódio
1,7 g
Água
265,2 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
2,0 mg
Vitamina B5
3,3 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerais

por porção
Cálcio
20,9 mg
Cobre
0,3 mg
Ferro
2,0 mg
Magnésio
6,0 mg
Manganês
0,9 mg
Fósforo
44,7 mg
Potássio
315,9 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
2,1 mg

Calorias detalhadas

Created with Raphaël 2.2.0
Carboidratos
Proteína
Gordura
42,5 %
9,8 %
47,7 %

Como queimar 149 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
3.742
Passos
Caminhada
45 min
Caminhada
Corrida
14 min
Corrida
Ciclismo
39 min
Ciclismo

Histórias de sucesso do app YAZIO


Experimente nossas outras calculadoras