Molho de massa marinara

Valor calórico
129 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
19,9 g
3,7 g
3,9 g
Valor calórico
129 kcal
Carboidratos
19,9 g
Proteína
3,7 g
Gordura
3,9 g

Porção
xícara (264,0 g) porção (132,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
129 kcal
542 kJ
Gordura
3,9 g
Gorduras saturadas
0,4 g
Gorduras monoinsaturadas
1,0 g
Gorduras poliinsaturadas
1,3 g
Carboidratos
19,9 g
Açúcares
14,5 g
Proteína
3,7 g
Fibra alimentar
4,8 g
Colesterol
5,3 mg
Sódio
1,1 g
Água
230,7 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
10,3 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
0,5 mg
Vitamina C
5,3 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
6,3 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerais

por porção
Cálcio
71,3 mg
Cobre
0,2 mg
Ferro
2,1 mg
Magnésio
47,5 mg
Manganês
0,4 mg
Fósforo
89,8 mg
Potássio
842,2 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,5 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 129 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
3.249
Passos
Caminhada
39 min
Caminhada
Corrida
12 min
Corrida
Ciclismo
34 min
Ciclismo

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