Molho de tomate com cogumelos

Valor calórico
86 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
20,7 g
3,6 g
0,3 g
Valor calórico
86 kcal
Carboidratos
20,7 g
Proteína
3,6 g
Gordura
0,3 g

Porção
xícara (245,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
86 kcal
359 kJ
Gordura
0,3 g
Gorduras saturadas
< 0,1 g
Gorduras monoinsaturadas
< 0,1 g
Gorduras poliinsaturadas
0,1 g
Carboidratos
20,7 g
Açúcares
14,1 g
Proteína
3,6 g
Fibra alimentar
3,7 g
Colesterol
0,0 mg
Sódio
1,1 g
Água
215,5 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,3 mg
Vitamina B3
3,1 mg
Vitamina B5
0,9 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
30,4 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
4,7 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerais

por porção
Cálcio
31,9 mg
Cobre
0,5 mg
Ferro
2,2 mg
Magnésio
46,6 mg
Manganês
0,5 mg
Fósforo
78,4 mg
Potássio
931,0 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,5 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 86 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
2.154
Passos
Caminhada
26 min
Caminhada
Corrida
8 min
Corrida
Ciclismo
22 min
Ciclismo

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