Mortadela bologna, porco

Valor calórico
69 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
0,2 g
4,3 g
5,6 g
Valor calórico
69 kcal
Carboidratos
0,2 g
Proteína
4,3 g
Gordura
5,6 g

Porção
fatia, médio (28,0 g) fatia, pequeno (23,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
69 kcal
290 kJ
Gordura
5,6 g
Gorduras saturadas
1,9 g
Gorduras monoinsaturadas
2,7 g
Gorduras poliinsaturadas
0,6 g
Carboidratos
0,2 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
4,3 g
Fibra alimentar
0,0 g
Colesterol
16,5 mg
Sódio
0,3 g
Água
17,0 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
1,1 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
< 0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerais

por porção
Cálcio
3,1 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,2 mg
Magnésio
3,9 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
38,9 mg
Potássio
78,7 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,6 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 69 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
1.737
Passos
Caminhada
21 min
Caminhada
Corrida
7 min
Corrida
Ciclismo
18 min
Ciclismo

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