Muffin inglês, com ovo, queijo, e linguiça

Valor calórico
472 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
28,8 g
22,1 g
29,9 g
Valor calórico
472 kcal
Carboidratos
28,8 g
Proteína
22,1 g
Gordura
29,9 g

Porção
inteiro (165,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
472 kcal
1.976 kJ
Gordura
29,9 g
Gorduras saturadas
11,4 g
Gorduras monoinsaturadas
11,2 g
Gorduras poliinsaturadas
4,6 g
Carboidratos
28,8 g
Açúcares
2,5 g
Proteína
22,1 g
Fibra alimentar
0,3 g
Colesterol
269,0 mg
Sódio
0,8 g
Água
80,6 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,1 mg
Vitamina B1
0,6 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,4 mg
Vitamina B3
5,3 mg
Vitamina B5
1,8 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
1,6 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerais

por porção
Cálcio
277,2 mg
Cobre
0,3 mg
Ferro
4,3 mg
Magnésio
28,1 mg
Manganês
0,3 mg
Fósforo
297,0 mg
Potássio
242,6 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,7 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 472 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
11.852
Passos
Caminhada
2 h 21 min
Caminhada
Corrida
45 min
Corrida
Ciclismo
2 h 3 min
Ciclismo

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