Muffin inglês, trigo integral

Valor calórico
134 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
26,7 g
5,8 g
1,4 g
Valor calórico
134 kcal
Carboidratos
26,7 g
Proteína
5,8 g
Gordura
1,4 g

Porção
inteiro (66,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
134 kcal
561 kJ
Gordura
1,4 g
Gorduras saturadas
0,2 g
Gorduras monoinsaturadas
0,3 g
Gorduras poliinsaturadas
0,6 g
Carboidratos
26,7 g
Açúcares
5,3 g
Proteína
5,8 g
Fibra alimentar
4,4 g
Colesterol
0,0 mg
Sódio
0,2 g
Água
30,2 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
2,3 mg
Vitamina B5
0,5 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,3 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerais

por porção
Cálcio
174,9 mg
Cobre
0,1 mg
Ferro
1,6 mg
Magnésio
46,9 mg
Manganês
1,2 mg
Fósforo
186,1 mg
Potássio
138,6 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,1 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 134 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
3.365
Passos
Caminhada
40 min
Caminhada
Corrida
13 min
Corrida
Ciclismo
35 min
Ciclismo

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