Renata, 28
-26 kg
Nozes mistas, assadas
Valor calórico
178 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
7,6 g
5,2 g
15,4 g
Valor calórico
178 kcal
Carboidratos
7,6 g
Proteína
5,2 g
Gordura
15,4 g
Porção
porção (30,0 g)
xícara (137,0 g)
gramas
Informações nutricionais
por porção
Valor calórico
178 kcal
746 kJ
Gordura
15,4 g
Gorduras saturadas
2,0 g
Gorduras monoinsaturadas
9,4 g
Gorduras poliinsaturadas
3,2 g
Carboidratos
7,6 g
Açúcares
1,4 g
Proteína
5,2 g
Fibra alimentar
2,7 g
Colesterol
0,0 mg
Sódio
0,1 g
Água
0,5 g
Vitaminas
por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
1,4 mg
Vitamina B5
0,4 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,1 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
3,3 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
por porção
Cálcio
21,0 mg
Cobre
0,4 mg
Ferro
1,1 mg
Magnésio
67,5 mg
Manganês
0,6 mg
Fósforo
130,5 mg
Potássio
207,9 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,1 mg
