Nozes pili, secas

Valor calórico
863 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
4,8 g
13,0 g
95,5 g
Valor calórico
863 kcal
Carboidratos
4,8 g
Proteína
13,0 g
Gordura
95,5 g

Porção
xícara (120,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
863 kcal
3.612 kJ
Gordura
95,5 g
Gorduras saturadas
37,4 g
Gorduras monoinsaturadas
44,7 g
Gorduras poliinsaturadas
9,1 g
Carboidratos
4,8 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
13,0 g
Fibra alimentar
0,0 g
Colesterol
0,0 mg
Sódio
< 0,1 g
Água
3,3 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
1,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,1 mg
Vitamina B3
0,6 mg
Vitamina B5
0,6 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
0,7 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerais

por porção
Cálcio
174,0 mg
Cobre
1,1 mg
Ferro
4,2 mg
Magnésio
362,4 mg
Manganês
2,8 mg
Fósforo
690,0 mg
Potássio
608,4 mg
Selênio
0,0 mg
Zinco
3,6 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 863 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
21.669
Passos
Caminhada
4 h 18 min
Caminhada
Corrida
1 h 22 min
Corrida
Ciclismo
3 h 46 min
Ciclismo

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