Panqueca de leitelho

Valor calórico
86 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
10,9 g
2,6 g
3,5 g
Valor calórico
86 kcal
Carboidratos
10,9 g
Proteína
2,6 g
Gordura
3,5 g

Porção
inteiro (38,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
86 kcal
361 kJ
Gordura
3,5 g
Gorduras saturadas
0,7 g
Gorduras monoinsaturadas
0,9 g
Gorduras poliinsaturadas
1,7 g
Carboidratos
10,9 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
2,6 g
Fibra alimentar
0,0 g
Colesterol
22,0 mg
Sódio
0,2 g
Água
20,0 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,1 mg
Vitamina B3
0,6 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,2 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerais

por porção
Cálcio
59,7 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,6 mg
Magnésio
5,7 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
52,8 mg
Potássio
55,1 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,2 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 86 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
2.166
Passos
Caminhada
26 min
Caminhada
Corrida
8 min
Corrida
Ciclismo
23 min
Ciclismo

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