Pão de trigo quebrado

Valor calórico
260 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
49,5 g
8,7 g
3,9 g
Valor calórico
260 kcal
Carboidratos
49,5 g
Proteína
8,7 g
Gordura
3,9 g

Porção
gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
260 kcal
1.089 kJ
Gordura
3,9 g
Gorduras saturadas
0,9 g
Gorduras monoinsaturadas
1,9 g
Gorduras poliinsaturadas
0,7 g
Carboidratos
49,5 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
8,7 g
Fibra alimentar
5,5 g
Colesterol
0,0 mg
Sódio
0,5 g
Água
35,8 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,4 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
3,7 mg
Vitamina B5
0,5 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerais

por porção
Cálcio
43,0 mg
Cobre
0,2 mg
Ferro
2,8 mg
Magnésio
52,0 mg
Manganês
1,4 mg
Fósforo
153,0 mg
Potássio
177,0 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,2 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 260 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
6.530
Passos
Caminhada
1 h 18 min
Caminhada
Corrida
25 min
Corrida
Ciclismo
1 h 8 min
Ciclismo

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