Valor calórico
165 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
33,4 g
5,5 g
0,7 g
Valor calórico
165 kcal
Carboidratos
33,4 g
Proteína
5,5 g
Gordura
0,7 g

Porção
porção, grande (60,0 g) porção, pequeno (28,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
165 kcal
691 kJ
Gordura
0,7 g
Gorduras saturadas
< 0,1 g
Gorduras monoinsaturadas
< 0,1 g
Gorduras poliinsaturadas
0,3 g
Carboidratos
33,4 g
Açúcares
0,8 g
Proteína
5,5 g
Fibra alimentar
1,3 g
Colesterol
0,0 mg
Sódio
0,3 g
Água
19,3 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,4 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
2,8 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerais

por porção
Cálcio
51,6 mg
Cobre
0,1 mg
Ferro
1,6 mg
Magnésio
15,6 mg
Manganês
0,3 mg
Fósforo
58,2 mg
Potássio
72,0 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,5 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 165 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
4.144
Passos
Caminhada
49 min
Caminhada
Corrida
16 min
Corrida
Ciclismo
43 min
Ciclismo

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