Pão pumpernickel, torrado

Valor calórico
80 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
15,1 g
2,8 g
1,0 g
Valor calórico
80 kcal
Carboidratos
15,1 g
Proteína
2,8 g
Gordura
1,0 g

Porção
fatia (29,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
80 kcal
334 kJ
Gordura
1,0 g
Gorduras saturadas
0,1 g
Gorduras monoinsaturadas
0,3 g
Gorduras poliinsaturadas
0,4 g
Carboidratos
15,1 g
Açúcares
0,2 g
Proteína
2,8 g
Fibra alimentar
2,1 g
Colesterol
0,0 mg
Sódio
0,2 g
Água
9,2 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,9 mg
Vitamina B5
< 0,1 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerais

por porção
Cálcio
21,5 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,9 mg
Magnésio
17,4 mg
Manganês
0,4 mg
Fósforo
56,6 mg
Potássio
66,1 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,5 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 80 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
2.003
Passos
Caminhada
24 min
Caminhada
Corrida
8 min
Corrida
Ciclismo
21 min
Ciclismo

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