Pãozinho para o jantar

Valor calórico
76 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
12,9 g
2,4 g
1,8 g
Valor calórico
76 kcal
Carboidratos
12,9 g
Proteína
2,4 g
Gordura
1,8 g

Porção
rolinho (28,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
76 kcal
320 kJ
Gordura
1,8 g
Gorduras saturadas
0,4 g
Gorduras monoinsaturadas
0,9 g
Gorduras poliinsaturadas
0,3 g
Carboidratos
12,9 g
Açúcares
0,5 g
Proteína
2,4 g
Fibra alimentar
1,1 g
Colesterol
0,0 mg
Sódio
0,1 g
Água
10,4 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
1,1 mg
Vitamina B5
0,1 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerais

por porção
Cálcio
49,3 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
1,0 mg
Magnésio
10,1 mg
Manganês
0,3 mg
Fósforo
29,1 mg
Potássio
32,2 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,3 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 76 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
1.920
Passos
Caminhada
23 min
Caminhada
Corrida
7 min
Corrida
Ciclismo
20 min
Ciclismo

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