Peito de peru, cru

Valor calórico
3.554 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
0,0 g
495,6 g
158,9 g
Valor calórico
3.554 kcal
Carboidratos
0,0 g
Proteína
495,6 g
Gordura
158,9 g

Porção
inteiro (2.264,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
3.554 kcal
14.882 kJ
Gordura
158,9 g
Gorduras saturadas
43,2 g
Gorduras monoinsaturadas
60,2 g
Gorduras poliinsaturadas
37,6 g
Carboidratos
0,0 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
495,6 g
Fibra alimentar
0,0 g
Colesterol
1.471,6 mg
Sódio
1,3 g
Água
1.585,9 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
1,3 mg
Vitamina B11
0,2 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
2,6 mg
Vitamina B3
117,7 mg
Vitamina B5
14,1 mg
Vitamina B6
10,9 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerais

por porção
Cálcio
294,3 mg
Cobre
1,7 mg
Ferro
27,2 mg
Magnésio
543,4 mg
Manganês
0,4 mg
Fósforo
4.211,0 mg
Potássio
6.226,0 mg
Selênio
0,5 mg
Zinco
35,5 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 3.554 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
89.269
Passos
Caminhada
17 h 42 min
Caminhada
Corrida
5 h 38 min
Corrida
Ciclismo
15 h 30 min
Ciclismo

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