Renata, 28
-26 kg
Peixe-espada, cru
Valor calórico
196 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
0,0 g
26,7 g
9,0 g
Valor calórico
196 kcal
Carboidratos
0,0 g
Proteína
26,7 g
Gordura
9,0 g
Porção
filé (136,0 g)
gramas
Informações nutricionais
por porção
Valor calórico
196 kcal
820 kJ
Gordura
9,0 g
Gorduras saturadas
2,2 g
Gorduras monoinsaturadas
4,0 g
Gorduras poliinsaturadas
1,6 g
Carboidratos
0,0 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
26,7 g
Fibra alimentar
0,0 g
Colesterol
89,8 mg
Sódio
0,1 g
Água
99,8 g
Vitaminas
por porção
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
10,6 mg
Vitamina B5
0,5 mg
Vitamina B6
0,7 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
2,7 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
por porção
Cálcio
6,8 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,5 mg
Magnésio
39,4 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
346,8 mg
Potássio
568,5 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,9 mg
