Peixe-manteiga, cru

Valor calórico
47 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
0,0 g
5,5 g
2,6 g
Valor calórico
47 kcal
Carboidratos
0,0 g
Proteína
5,5 g
Gordura
2,6 g

Porção
filé (32,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
47 kcal
196 kJ
Gordura
2,6 g
Gorduras saturadas
1,1 g
Gorduras monoinsaturadas
1,1 g
Gorduras poliinsaturadas
0,2 g
Carboidratos
0,0 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
5,5 g
Fibra alimentar
0,0 g
Colesterol
20,8 mg
Sódio
< 0,1 g
Água
23,7 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
1,4 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerais

por porção
Cálcio
7,0 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,2 mg
Magnésio
8,0 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
76,8 mg
Potássio
120,0 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,2 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 47 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
1.173
Passos
Caminhada
14 min
Caminhada
Corrida
4 min
Corrida
Ciclismo
12 min
Ciclismo

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