Pepino, sem casca

Valor calórico
32 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
5,8 g
1,6 g
0,4 g
Valor calórico
32 kcal
Carboidratos
5,8 g
Proteína
1,6 g
Gordura
0,4 g

Porção
inteiro, normal (270,0 g) xícara (133,0 g) inteiro, grande (380,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
32 kcal
136 kJ
Gordura
0,4 g
Gorduras saturadas
< 0,1 g
Gorduras monoinsaturadas
< 0,1 g
Gorduras poliinsaturadas
< 0,1 g
Carboidratos
5,8 g
Açúcares
3,7 g
Proteína
1,6 g
Fibra alimentar
1,9 g
Colesterol
0,0 mg
Sódio
< 0,1 g
Água
261,2 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
< 0,1 mg
Vitamina B5
0,6 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
8,6 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
< 0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerais

por porção
Cálcio
37,8 mg
Cobre
0,2 mg
Ferro
0,6 mg
Magnésio
32,4 mg
Manganês
0,2 mg
Fósforo
56,7 mg
Potássio
367,2 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,5 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 32 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
814
Passos
Caminhada
10 min
Caminhada
Corrida
3 min
Corrida
Ciclismo
8 min
Ciclismo

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