Perna de frango, frita

Valor calórico
431 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
13,8 g
34,4 g
25,5 g
Valor calórico
431 kcal
Carboidratos
13,8 g
Proteína
34,4 g
Gordura
25,5 g

Porção
inteiro (158,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
431 kcal
1.806 kJ
Gordura
25,5 g
Gorduras saturadas
6,8 g
Gorduras monoinsaturadas
10,4 g
Gorduras poliinsaturadas
6,1 g
Carboidratos
13,8 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
34,4 g
Fibra alimentar
0,5 g
Colesterol
142,2 mg
Sódio
0,4 g
Água
82,3 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,3 mg
Vitamina B3
8,6 mg
Vitamina B5
1,6 mg
Vitamina B6
0,4 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerais

por porção
Cálcio
28,4 mg
Cobre
0,1 mg
Ferro
2,2 mg
Magnésio
31,6 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
240,2 mg
Potássio
298,6 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
3,4 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 431 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
10.833
Passos
Caminhada
2 h 9 min
Caminhada
Corrida
41 min
Corrida
Ciclismo
1 h 53 min
Ciclismo

Histórias de sucesso do app YAZIO


Experimente nossas outras calculadoras