Peru e molho

Valor calórico
161 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
11,1 g
14,1 g
6,3 g
Valor calórico
161 kcal
Carboidratos
11,1 g
Proteína
14,1 g
Gordura
6,3 g

Porção
xícara (240,0 g) pacote (142,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
161 kcal
673 kJ
Gordura
6,3 g
Gorduras saturadas
2,0 g
Gorduras monoinsaturadas
2,3 g
Gorduras poliinsaturadas
1,1 g
Carboidratos
11,1 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
14,1 g
Fibra alimentar
0,0 g
Colesterol
43,2 mg
Sódio
1,3 g
Água
204,2 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,3 mg
Vitamina B3
4,3 mg
Vitamina B5
0,5 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerais

por porção
Cálcio
33,6 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
2,2 mg
Magnésio
19,2 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
194,4 mg
Potássio
146,4 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,7 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 161 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
4.038
Passos
Caminhada
48 min
Caminhada
Corrida
15 min
Corrida
Ciclismo
42 min
Ciclismo

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