Valor calórico
59 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
14,3 g
1,4 g
0,4 g
Valor calórico
59 kcal
Carboidratos
14,3 g
Proteína
1,4 g
Gordura
0,4 g

Porção
fruta, normal (150,0 g) fruta, pequeno (130,0 g) xícara (154,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
59 kcal
245 kJ
Gordura
0,4 g
Gorduras saturadas
< 0,1 g
Gorduras monoinsaturadas
0,1 g
Gorduras poliinsaturadas
0,1 g
Carboidratos
14,3 g
Açúcares
12,6 g
Proteína
1,4 g
Fibra alimentar
2,3 g
Colesterol
0,0 mg
Sódio
0,0 g
Água
133,3 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
1,2 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
9,9 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
1,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerais

por porção
Cálcio
9,0 mg
Cobre
0,1 mg
Ferro
0,4 mg
Magnésio
13,5 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
30,0 mg
Potássio
285,0 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,3 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 59 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
1.469
Passos
Caminhada
17 min
Caminhada
Corrida
6 min
Corrida
Ciclismo
15 min
Ciclismo

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